当我们谈论健康时，我们通常会想到身体上的健康。然而，还有一个重要的健康领域经常被我们忽视，那就是我们的心理健康。每年的10月10日是世界精神卫生日，这个特殊的日子旨在提高我们对精神卫生的意识，强调心理健康的重要性，助力人们远离负面情绪的重要日子。当代大学生面临着种种压力和负担，所以对于大学生来说心理健康是良好品德形成的基础。

为进一步普及心理健康教育知识，提高学生对心理健康的科学认知水平，引导学生形成健康、乐观、积极的学习和生活态度，在信院扬帆起航。特此，晋中信息学院学生处携手艺术传媒学院于2023年10月7日—10月24日举办第五届“珍享美好 幸福相伴”精神卫生月专题活动。

10月10日户外宣传活动共设3个心理体验区：情绪宣泄区、绘画接力区和心理游戏区，项目包括手写鸭梨、击倒坏情绪、心理绘画、手脚并用、沙包投篮、纸杯吹球和趣味套圈，学生可任选2个区域进行体验，体验完成后即可获得微笑贴纸和小礼品一份。通过户外宣传活动，帮助学生表达内心的情感世界，释放心理压力，以积极健康的心态不断前行！活动吸引了近1000名同学到场参与。最爆款的当属手写“鸭梨”活动体验区和心理绘画区。“什么时候冬天呀，也不知道小流浪们还好吗”“哎 最近早八的课有点多”“我是不是该减肥了呢”“大学的人际关系好复杂啊”……“鸭梨”大气球从纯白无暇变得“满目疮痍”。其实大学不仅是要学会专业知识，更重要的是心灵上的成长，在一个小型社会同学们要学会自力更生、发展自我；要实现稚嫩到成熟的转变，所以压力要考虑的因素也越来越多。那么引导学生关注精神卫生，掌握科学的心理调适方法，保持心理健康与身体健康的协调统一就非常的重要了。

10月9日“拾光逐梦，聚力起航”心理微视频大赛、10月17日“纸短情长，诉吾之心”三行情书作品征集相继拉开序幕。以校园心理微视频创作为契机，同时借助书信这一传统而又新颖的方式，为学生提供表达自我的平台；通过抒发内心的祝福与期许，引导学生关注心理健康和心灵成长。用影像记录学生的心理困扰，唤起学生的情感共鸣，共享解决问题的思维方式，传递心理健康正能量。作品以表露心声为主，可以写下对自己的期许，对家人、朋友的祝福和对校园风光的热爱。结合当下所存在的问题，不断加强和改进我校大学生心理健康教育，努力形成全员参与的局面，不断扩大心理健康教育的影响力。

10月13日“心随影动 快乐成长”心理电影赏析圆满举行。此次活动利用电影展播这一具象化的方式，引起学生的心灵共振，通过解读人物性格密码，了解对方行为背后的性格逻辑，进而找到自己，扬长避短。作为“珍享美好 幸福相伴”第五届精神卫生月专题系列活动的一个传承活动，经历了去年的尝试，本次活动目的更为明确，旨在提高我校学生的综合素质。在活动之时让大家对大学生的心理健康有进一步了解，加强我校心理健康知识的宣传教育，营造健康向上的良好氛围，全面提高我校大学生的心理素质，帮助大学生完善人格、快乐成长，帮助大学生加强心理健康意识，学会白我心理调节，营造健康的校园文化氛围，让大学生学会有效的心理调适技能与方法。

第五届“珍享美好 幸福相伴”精神卫生月专题活动的成功举办，不仅让2800+同学收获满满，更是对我校精神卫生、心理健康的大力支持。专题活动本着从学生中来，到学生中去；搭建一系列有趣的活动和平台，切实为学生解决成长之痛，以小圈影响大圈，积极塑造学生阳光乐观的心态，做到真正地“珍享美好 幸福相伴”。

加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。大学生成才的基础，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。希望通过第五届“珍享美好 幸福相伴”精神卫生月专题活动能够助力更多信院学子发光、发热。