我是边琳然，来自山西临汾，艺术传媒学院数字媒体艺术2303班学生。

回望我的大一时光，那是一段自卑、不敢向前的日子。曾经的我极度的不自信，加上体型原因，始终回避运动、回避集体、回避所有需要站上舞台的机会。大一体测，我的跑步项目直接零分，整体体测成绩不及格，稍微跑动就气喘不止，三公里、五公里对我而言是完全不敢想象的距离。那时的我，是典型的害怕奔跑、害怕尝试、害怕展示自己的普通女孩。

大一学年，我加入了学校体联学生会平面设计部。一年的学生工作里，我深耕专业技能，学到了很多设计实操知识，也全程参与、服务校内各类体育赛事。也正是这一年默默旁观体育赛场的经历，让我第一次真切看见体育独有的热血、坚持与凝聚力。看着赛场上肆意奔跑、不惧输赢的同学们，我心底深处从未被触动的角落，悄悄松动了。我第一次萌生了想突破自己、想走出舒适圈的念头。

而真正拉我走出自卑、彻底改变我青春轨迹的人，是我的同班同学、舍友、最好的朋友——阮静。

大一的我极度抗拒一切体育运动，习惯性逃避、畏惧赛场。但阮静一直勇敢热烈、热爱竞技，最初她在校足球队训练，深知运动带来的力量与蜕变。她察觉到我的内向、自卑与自我封闭，不忍心看我一直困在原地，主动带着我迈出了人生体育道路的第一步。在她的鼓励与带动下，我第一次接触竞技体育，站上了人生中第一个赛场——至强杯足球联赛。

那一次尝试，彻底打破了我对运动的恐惧。

此后，我们双向奔赴、彼此陪伴、相辅相成。阮静在尝试足球训练后，发现并不适配自己的节奏，便毅然和我一起选择奔赴新的赛道，携手加入校铁人三项队，开启了我们两个人共同的追梦之路。从此，训练场、赛道、晚风与汗水，成了我们整个大学最真实的底色。

最开始训练的我，体能极差，跑两步就胸闷气喘，跟不上队伍节奏，每一次训练都是煎熬。但阮静始终鼓励我、带我稳步进阶，我们一起早训 、一起课后加练、一起克服体能瓶颈。日复一日的坚持，让我完成了脱胎换骨的蜕变：我成功减重68斤，至今仍在坚持自律、持续精进；曾经体测不及格的我，如今体测稳定七十分以上；从前连短距离跑步都坚持不住的我，如今可以从容完成3km、5km、10km长距离奔跑。

在彼此的支撑与陪伴下，我们不再是当初怯懦自卑的女孩，而是敢于站上赛场、敢于挑战自我、并肩作战的队友。我们积极响应学校体育号召，奔赴校内的大型体育赛事，并肩征战赛场、共同成长、携手为学院争光。

大学以来，我们共同参赛、并肩斩获多项赛事荣誉：

我们一同征战第十届、第十一届、第十二届至强杯女子足球联赛，拿下第十二届至强杯女子足球联赛季军；

携手征战第一届、第二届阳光杯花样跳绳大赛，连续两届拿下大赛亚军；

并肩参加第八届阳光杯攀岩大赛，分别取得冠军、第四名的优异成绩；

连续参与第十一届、第十二届至强杯铁人三项联赛，在多项组别中突围：第十一届铁三赛斩获游跑组第六名、骑跑组第二名；第十二届铁三赛拿下精英组季军、精英组第五名；

共同参与第十七届至强杯篮球联赛，斩获女子篮球联赛季军；

连续征战第十六届、第十七届校级运动会，第十六届校运会获铅球第八名；第十七届校运会斩获女子1500米第四名，同时助力团队拿下4×400米项目学院季军；

我们还共同走出校园，站上更高平台，参与2026年山西省晋陕豫黄河金三角区域铁人三项比赛（运城站），斩获女子同年龄段组第四名，在省级赛事中历练成长。

一路走来，我所有的蜕变与成长，离不开并肩同行的挚友阮静，我们互相治愈、彼此成就，在汗水与坚持里挣脱自卑、勇敢生长。

我由衷感谢铁人三项校队的三位教练，在一次次艰苦训练中耐心指导，在我想要退缩时不断给予鼓励，陪着我一点点进步；也深深感恩辅导员解育一老师，每当我们训练疲惫、备赛压力重重陷入迷茫时，老师总会耐心开导，给予我们无私的关怀与坚定支持，让我们一次次稳住心态，坚定向前。

从前怯懦封闭、畏惧奔跑的我，如今坚韧、自信、向阳向上。运动重塑了我的体态，更治愈了我的内心、锻造了我的意志。未来我会继续带着队友的陪伴、教练的指引与老师的期许，保持热爱、坚持自律，在奔跑中成长，在拼搏中沉淀，以青春之力，书写属于新时代后浪的奋进答卷。

（撰稿：边琳然 供稿：解育一 图片：边琳然 责任编辑：解育一 郭超）