艺术润心，纾解烦忧。为丰富校园课余文化生活，帮助同学们有效舒缓学业压力与负面情绪，6月3日下午15:00，美育系列活动第一期顺利开展，活动主题为“情绪色谱，以色绘心”。在上河书院南庭院玉兰庭顺利开展。本次活动以画框石英砂肌理画为创作载体，依托轻松治愈的艺术形式，引导同学们在动手创作中释放心绪、治愈自我。

在日常学习中，繁重的课业压力与琐碎的校园生活，常常让同学们积攒焦虑、疲惫等负面情绪，缺少合适的放松与宣泄渠道。本次活动氛围轻松治愈、自由随性，摆脱了课堂式的拘谨氛围，在指导老师与工作人员的有序组织下稳步进行。

活动伊始，工作人员为大家科普趣味色彩知识，讲解不同色系对应的情绪寓意：暖调的黄、橘色系代表温暖愉悦，清冷的蓝灰色调象征沉静内敛，清新的绿色寓意平和松弛。同时细致示范颜料与石英砂的调配方法、刮刀铺色技巧以及肌理塑造要点，耐心解答同学们的疑问，有效缓解了新手同学的创作紧张感。

创作区域整齐摆放着空白画框、多彩丙烯颜料、粗细石英砂与专用刮刀。活动不设固定模板、不做优劣评判，给予大家充分的自由创作空间。同学们静下心梳理近期心境，跟随自身感受自由配色、拌砂、堆叠肌理。

不少同学选用温柔的马卡龙浅色系，铺出细腻平整的砂面，勾勒治愈温柔的画面，定格平淡美好的校园日常；部分同学结合深色砂石搭配细碎亮色调，利用凹凸错落的立体肌理，将学习生活中的迷茫与压力尽数融入作品；也有同学大胆尝试冷暖撞色，通过砂石厚薄层次的变化，生动展现情绪的起伏跌宕。在专注铺色、刮砂、修整画面的过程中，内心的烦躁与压力悄然消散，一幅幅独一无二、饱含个人心境的石英砂作品逐一成型。

创作完成后，现场开启温馨的作品分享交流环节。同学们围坐一堂，依次展示自己的手绘作品，分享配色灵感与创作背后的小故事。有人倾诉备考的紧张压力，有人分享生活中的温暖小事，在相互倾听、彼此共鸣的过程中，大家相互宽慰、彼此治愈。

参与同学纷纷表示，石英砂手绘的过程温柔又解压，无需言语表达，便可将心底情绪寄托于画作中，沉浸式的手工创作让身心得到了很好的放松。

以艺润心，以画解忧。本次石英砂手绘活动，将美育实践与心理疗愈深度融合，以轻松有趣的DIY创作形式，为同学们搭建了释放压力、表达自我、治愈心灵的优质平台，进一步丰富了校园课余文化生活。未来，艺术传媒学院将持续贴合学生需求，推出更多多元化、趣味性的美育活动，以艺术滋养身心、温暖校园，助力同学们以积极乐观的心态面对学习与生活。

（撰稿：白悠然  供稿：V沙画社  摄影：刘启威 责任编辑：张淑祺 周思若）