序章：一分钟，叩响成长觉醒之门
“时间的价值，藏在每一分钟的刻度里。”正如歌德所言：“善于利用时间的人，永远找得到充裕的时间。”11月20日18:00-19:00，艺术传媒学院辅导员高雅姝老师在4´33´´音乐厅开展“一分钟的价值”2023级主题班会。对于正处于学业深耕、求职筹备关键期的大三学子，这场活动是直击成长核心的灵魂叩问。活动围绕“一分钟的价值”核心命题，从时间管理高阶维度出发，带领同学们解码每一分钟的成长势能，引导大家重新审视并高效利用学习生活中的每一分钟，在追光征程中锚定青春时间坐标系。
沉浸式体验：一分钟，打破认知边界
“1分钟能穿衣系鞋、冷静冲刺，更能改变‘磨蹭’日常！”活动开场，视觉2305班同学演绎的家庭搞笑情景剧《一分钟，不磨叽就赢麻了》，以生活化场景和幽默剧情解锁“一分钟”的隐藏价值。欢笑声未落，高老师突如其来按下“静音键”——整整一分钟的绝对安静，让同学们从躁动切换至深度沉思。
静默余韵未消，“一分钟专注挑战”如期而至，同学们在一分钟内连续写下数字1-100，现场只剩笔尖“沙沙”声。这场沉浸式体验让大三学子真切体会到：正如鲁迅所言“时间就像海绵里的水，只要愿挤总还是有的”，时间的紧迫与价值张力，恰是未来职场与学术道路的提前预演，“每一分钟皆弥足珍贵”不再是口号，而是关乎成败的实战准则。
故事与互动：一分钟，撬动成长可能
“我们每个人的内心，或许都有一间需要整理的房间。”高老师的话引人深思，随后她分享了班杰明的故事——他仅用一分钟就将杂乱房间整理得井然有序，以行动诠释“一分钟能创造的改变”。对于正需梳理学业规划、明晰职业方向的大三学生而言，这个故事恰是隐喻：混乱的思绪、零散的目标，都能在“一分钟的决断与行动”中被理顺。
紧接着，“动作传声筒”游戏登场，6名同学仅靠肢体语言传递信息，一分钟的无声互动里笑声不断。大家直观感受到：信息传递的精准度与专注力息息相关，而高效利用每一分钟，正是破解大三“学业繁杂、目标模糊”困境的关键，恰如高老师说“合理安排时间，就等于节约时间”。
方法与践行：一分钟，筑牢未来根基
方法论的价值，在于为迷惘的灵魂照亮前路。针对大三学生的核心需求，高老师分享了番茄工作法、碎片化时间整合、目标拆解等实操技巧，她赋予同学们的不仅是管理时间的工具，更是直面未来的底气与勇气。光影交错的现场，一片星光从场地后方亮起，蔓延成璀璨星河。伴随着《时间都去哪儿了》的旋律，同学们在光影中共鸣：“少壮不努力，老大徒伤悲”，珍惜每一分钟，便是对青春最好的回应，对未来最坚实的铺垫。
尾声：以一分钟为阶，赴青春盛大之约
时光坐标上，一分钟本是微不足道的刻度，今夜却成为大三学子审视自我、规划未来的崭新起点。手电筒汇成的星河摇曳生辉，专注挑战的笔尖声犹在耳畔，艺术舞台已然化作人生隐喻。
高老师说：“站在人生十字路口，这一分钟的觉醒，正是撬动人生的关键支点，愿231名同学以分秒为笔、坚持为墨，在学业深耕、职业探索与时代浪潮中，书写青春答卷，回应时代提问，用持续行动为盛大青春作答，以平凡一分钟，铸就不凡人生征程。”
（撰稿：陈彤彤 张立祺 供稿：艺术传媒学院 摄影：樊梦斌 武晶婷 责任编辑：张淑祺 周思若）
