为持续深化心理健康教育成效，精准聚焦心理委员实际工作的痛点与难点，艺术传媒学院于3月28日在上河书院206开展了“进阶‘心’技能，厚植心灵关爱网”心理委员专题第三期培训。本次培训由2022级辅导员冯亚军老师主讲，并特别邀请视觉传达设计2102班优秀学长牛菁诚到场分享实战经验，理论讲解与经验传承相结合，为心理委员们带来一场充实而生动的学习之旅。

培训伊始，冯亚军老师以“复杂心理问题的深度剖析与应对”为核心，通过剖析近期校园内几起典型的学生心理案例，细致讲解了长期抑郁情绪、严重社交恐惧、学习动力缺失等复杂心理问题的形成机制与外在表现。针对心理委员处理此类问题时的困惑，冯老师采用“案例研讨+专家点评”模式，引导大家围绕“如何引导有抑郁倾向的同学寻求专业帮助”“面对极度社恐同学如何逐步建立信任关系”展开讨论。讨论过程中，冯老师适时给予专业指导，分享前沿的心理学干预理念与方法。

在经验分享环节，牛菁诚学长结合自身担任心理委员期间的工作经历，用鲜活的故事和实用的技巧为学弟学妹们“传经送宝”。他讲述了自己如何通过持续陪伴与耐心倾听，帮助因学业压力陷入焦虑的同学重拾信心；分享了策划班级心理健康主题活动，巧妙化解同学间矛盾的成功经验。“主动倾听、保持真诚，同时也要学会借力老师和学校资源。”牛菁诚学长总结道，他接地气的分享引发了在场心理委员的强烈共鸣，现场不时响起热烈的掌声。

考虑到心理委员在长期工作中可能面临的职业压力与倦怠风险，本次培训特别增设“心理委员心理韧性提升”板块。冯老师运用心理学专业知识，通过压力管理讲座、团队拓展游戏等形式，帮助心理委员们识别自身压力源，学习情绪调节、时间管理、自我激励等心理韧性提升技巧。“原来学会给自己‘松绑’，才能更好地为同学们排忧解难。”2023级动画专业心理委员小李在参与完压力管理工作坊后深有感触地说。

在“实战模拟演练场”环节，培训模拟了“同学因家庭变故陷入崩溃”“疑似遭遇网络诈骗的同学情绪激动”等高难度心理工作场景，让心理委员们运用所学知识进行实践操作。演练结束后，冯老师组织复盘总结，并邀请牛菁诚学长从实战角度补充建议，结合自身经验提出许多实用的解决思路，切实提升心理委员们的应急处理能力与问题解决能力。

培训末尾，牛菁诚学长也为学弟学妹们送上寄语：“愿大家用真心换真心，成为同学们最可靠的心灵伙伴。”“这次培训既有专业指导，又有学长的宝贵经验，感觉自己充满了能量！”2022级视觉传达专业心理委员小王兴奋地表示。

此次培训是艺术传媒学院心理健康教育工作的又一次创新实践，通过“专业教师指导+优秀学长经验分享”的双轨模式，聚焦复杂心理问题，强化心理韧性培养，开展实战模拟演练，全面提升了心理委员队伍的综合素质与专业能力。未来，学院将持续优化心理委员培养体系，通过定期培训、一对一督导、优秀案例分享等多元化方式，不断完善校园心理健康防护网络，为学生的心理健康成长筑牢坚实根基，助力学生以积极阳光的心态迎接学习与生活的挑战 。

（撰稿：乔宇婷  供稿：乔宇婷  摄影：乔宇婷）