在快节奏的大学生活中，压力与烦恼似乎成了我们难以摆脱的“伴侣”。为了帮助同学们更好地释放内心的压力，增进彼此之间的理解与沟通，艺术传媒学院视觉2302班于11月27日15：00——16：00在杏花表达力大厅，开展“倾听烦恼，心灵驿站”情绪纸条交换主题的完满活动。此次活动意旨在通过匿名纸条的形式，让同学们勇敢地写下自己的烦恼、忧愁或快乐，大家彼此进行随机交换。本次不仅吸引了众多学生的积极参与，更在校园里掀起了一股关注心理健康、共享心灵温暖的潮流。

活动开始前，班长向在场的同学们详细介绍了活动规则。每位参与者都可以领取一张空白的情绪纸条，在纸条上写下自己近期最想要倾诉的烦恼或心情，然后将其随机交换。随后，交换后的人成为那位写下纸条的陌生人的“心灵倾听者”。通过这种方式，参与者们得以在匿名与随机的保护下，安全地分享自己的内心世界，同时也能够体验到为他人分担烦恼的快乐与满足。

活动现场，同学们纷纷拿起笔，在纸条上写下自己内心的声音。有的低头沉思，笔尖在纸上缓缓移动，仿佛在与自己进行一场深刻的对话；有的则眉头紧锁，时而抬头望向远方，时而低头疾书，似乎在寻找着内心的答案。或围坐一圈，热烈地讨论着如何更好地回应他人的纸条。这些纸条，有的短小精悍，言简意赅；有的则洋洋洒洒，倾诉着无尽的思绪。它们像是一个个小小的秘密，等待着被另一个人发现和理解。在这样一个充满爱与理解的氛围中，同学们不仅找到了释放压力的出口，更收获了来自同龄人的支持与鼓励。

在活动中，还设置了一个“心灵分享圈”。在这里，同学们可以围坐一圈，轮流分享自己抽取到的纸条内容以及自己的感受。表达着对纸条主人的理解和支持。他们的分享，像是一股股暖流，温暖着在场每一个人的心田。

活动进入尾声，同学们还在分享自己的感受与收获。有的同学表示，通过这次活动，他们学会了如何以更加积极的心态去面对生活中的困难与挫折；有的同学则表示，他们感受到了来自周围人的温暖与支持，对未来的生活充满了信心与期待。

此次“倾听烦恼，心灵驿站”情绪纸条交换活动的成功举办，不仅为同学们提供了一个释放压力、倾诉心声的平台，更在校园内营造了一种积极向上、和谐友爱的良好氛围。我们将将继续关注同学们的心理健康需求，举办更多类似的活动，为同学们的健康成长保驾护航。同时，也呼吁广大学生们要勇于面对自己的心理问题，积极寻求帮助与支持，共同创造一个更加美好、和谐的校园环境。

(撰稿：贺子容  供稿：艺术传媒学院视觉2302  摄影: 贺子容  责任编辑：任海仙 程昭仪)