素质拓展 超越极限 让生命的舞台更加精彩

素质拓展 如破茧成蝶 绽放生命华彩

这是一场关于自我超越的旅程

为激发、调整、强化学生骨干的心理素质、身体素质、品德素质增强学生骨干的执行力、责任感、适应性、创新能力、群体合作精神等进一步凝聚团队共识，激发团队凝聚力。特此，艺术传媒学院学生会所有学生骨干于2024年11月23日-11月24日在潇河书院开展为期两天一夜的素质拓展训练。

一．晨光征途

晨光初破晓，学生骨干们怀揣着对未知的好奇与期待，踏上了前往潇河书院的征途。途中，一场突如其来的徒步挑战悄然降临，八公里的徒步路程，虽不乏疲惫与艰辛，却无一人言弃。这不仅是对他们身体素质的考验，更是对意志力的磨砺，每一步都踏出了坚持与勇气，凝聚了团队的向心力

二．铁人挑战

随着“铁人挑战”的号角吹响，学生骨干们被分为五个小组，每组三人，共同面对一系列艰难险阻。这是一场对体力与意志的极限挑战，翻越障碍、突破身体极限，每一步都充满了艰辛与不易。然而，正是在这样的挑战中，他们学会了坚持与不放弃，每一次跌倒后的重新站起，都是对毅力的最好诠释。

在挑战过程中，团队的重要性显得尤为突出。他们相互扶持，共同面对困难，用团结的力量克服了一个又一个难关。每当有人体力不支或心生退意时，同伴们的鼓励与帮助总能及时出现，如同黑暗中的明灯，照亮前行的道路。正是这份团结与信任，让他们能够在挑战中不断前行，最终共同抵达胜利的彼岸。

在这场铁血试炼中，学生骨干们不仅锻炼了身体，更在精神上得到了升华。他们深刻体会到了毅力与坚持的力量，也明白了团队合作的重要性。这份宝贵的经历与收获，将成为他们未来人生道路上的宝贵财富。

三．生火！生活！

集体做饭与砍柴生活的体验，更是将团队精神推向了新的高度。在炊烟袅袅中，他们学会了分工合作，有的负责砍柴生火，有的负责洗菜切菜，还有的负责掌勺烹饪。在忙碌而有序的过程中，他们学会了相互协作，共同面对困难。砍柴生火并非易事，需要有人掌握火候，有人持续添柴；洗菜切菜则需要细心与耐心，确保食材的干净与整齐；而烹饪则更需要技巧与经验，如何调味、如何掌握火候，都是一门学问。

在烹饪的过程中，他们还学会了如何节约食材、减少浪费。他们根据人数合理分配食材，确保每一餐都能吃得饱、吃得好。同时，他们还学会了如何利用现有的食材进行创意搭配，做出美味可口的佳肴。

最令人难忘的是，当一道道色香味俱佳的菜肴摆上餐桌时，那种成就感与喜悦感溢于言表。他们围坐在一起，品尝着自己亲手制作的饭菜，感受着团队协作带来的快乐与满足。这一刻，他们深刻体会到了生活的美好与幸福，也更加珍惜彼此之间的友谊与信任。

四．领导力take

夜幕降临，学生骨干们围坐一圈，开启了一天的总结发言与心得交流。在领导力talk环节，每个人都敞开心扉，分享着自己在挑战中的感悟与收获。

有人提到，领导力并非简单的发号施令，而是以身作则，用实际行动来影响他人。在铁人挑战中，他们深刻体会到了这一点。只有当你愿意率先垂范，勇于承担最艰难的任务，才能赢得团队成员的信任与尊重。还有人谈到，成为一个优秀的领导者，需要具备良好的沟通与协调能力。在团队中，每个人都有自己的想法和意见，如何将这些不同的声音汇聚成一股强大的力量，是领导者必须面对的挑战。通过有效的沟通，他们学会了倾听他人的意见，尊重他人的选择，从而实现了团队的和谐与统一。此外，还有人分享了关于决策与执行的思考。在铁人挑战中，他们深刻体会到了决策的重要性。一个正确的决策，能够带领团队走向胜利；而一个错误的决策，则可能让团队陷入困境。因此，作为一个领导者，必须学会在关键时刻做出正确的决策，并带领团队果断执行。

在这场领导力talk中，学生骨干们不仅交流了技巧与策略，更在思想的碰撞中擦出了智慧的火花。他们深刻体会到了领导力的内涵与价值，也明白了如何成为一个优秀的领导者。这份宝贵的经历与收获，将成为他们未来人生道路上的宝贵财富。

五．彩绘梦想

次日清晨，随着第一缕阳光洒落，学生骨干们再次集结，以小组为单位，投入到厨房、宿舍、操场及教室的绘画布置中。学生干部在各组组长的带领下分工合作、高效有序、有条不紊地开展绘画工作。构图、起形、调色、上色、精修，反复打磨，每一笔都蕴含着对美的追求与创造。冬日暖阳，一张张冻得通红的脸，一支支画笔下是一颗颗炽热的心。学生骨干用汗水和劳动培育美、制造美、传播美，用美的方式传播艺术文化。在学生骨干的共同努力下原本单调的墙壁变得立体丰富、雅韵翩然，此次墙绘丰富多彩，风格各异，大家都将心中的美好留于此地，也为严酷的训练场地带来一次温暖。

六．全新出发

素拓活动不仅关注团队能力的提升，也注重个人的成长和发展，通过参与各种活动，能够让我们更好地认识自己，发现自己的潜能和不足，从而促进个人的全面发展。在素拓活动中，每个成员都承担着一定的责任和角色，这种责任感的培养让我们在未来的学习和工作中更加积极主动地承担责任，成为可靠的团队成员。通过参与素拓活动，收获宝贵的经验，为未来的挑战做好准备。

（撰稿:王凯贤  供稿:高梦雪 王凯贤  摄影:王伟先 张艺潇  责任编辑：任海仙 秦晓靖）