生命在于运动，保持良好的体魄更能助力学生养成坚韧不拔的意志和乐观向上的品格。近日，刘畊宏健身操走红网络，掀起全民运动浪潮，在此契机下，艺术传媒学院于5月13日线上开展“初夏狂欢季·青年”本草纲目系列活动，充分调动学生运动积极性，提高活动趣味性，带动更多同学参与其中，享受运动的乐趣。

疫情的第三年，防疫似乎已经变成了我们生活的“一部分”。在疫情时不时的“警告”、可能毒株变异与终将继续的生活中，如何找到平衡点可以让我们无惧病毒？健康体魄、优秀免疫力就是核心答案。刘畊宏的出现恰逢其时，特别是在疫情背景下，一些健身场所限流歇业，外出受限，难免形成负面情绪。跟着直播跳操，有助于以汗水释放焦虑，保持肌体健康。

疫情宅家，但我们拒绝肥宅。运动带给我们的不仅仅是身体上的锻炼，更能陶冶情操。在这个疫情时代，许多人已经习惯了时不时突如其来的隔离尝试苦中作乐。近来，成千上万在封锁中的人们每天都有一件相同的事情要做：和他们的新星教练刘畊宏一起健身。本草纲目龙拳等多种新鲜健身操受到大众喜爱，跟着本草纲目这首耳熟能详的音乐节拍搭配充满活力的健身操一起运动起来。

开展阳光体育运动，增强了群体性活动广泛开展，使学生的体质健康状况得到了普遍改善，实现以体育为手段，磨练学生意志品质，培养集体主义情感，提升学生耐力素质。促进青少年全面发展的活动目标。此次活过同学们通过拍照打卡的方式进行上传，坚持每日运动，助力学生强身健体，帮助学生做到每日运动。

虽然在家做练习可以给人们带来很多好处，但每个人都应该记住，他们应该在自己的能力范围内锻炼，并掌握练习的技术要点。尽管在家运动能够给人们带来很多的好处，但是大家也许牢记做运动要量力而行并且要掌握动作要领。

长久的、持续的、规律性的体育锻炼才能提高体质、提升健康水平。本次活动愿同学们在未来的日子能继续保持对运动的热爱，坚持每日锻炼，养成良好的习惯，助力同行。