大学生活是培养学生良好体育锻炼行为的最佳阶段。在抗击新型冠状病毒的特殊时期，学生入校后实行封闭管理，学生全部的课余时间只能在校园里度过。虽然学生已经意识到体育锻炼的重要性，但是作为“思想的巨人、行动的矮子”，只依靠学生的自觉远远是不够的。为此艺术传媒学院竞技体育部于2022年四月初在第一运动场举办了艺术传媒学院全民运动季·体质提升计划系列活动。

对“宅寝”一段时间的学生来说，在学习的同时适当运动，不仅可以增强体质，也能提振精气神。然而，考虑到学生封闭管理期间的运动量较小，身体素质可能有些下滑的现象，现阶段的体育课内容以恢复体能为主，竞技体育部适当安排一些强度较低、难度较低、多抗性较低且趣味性浓的运动项目，让学生们循序渐进地进行运动。

进入四月份，天气回暖，正是锻炼的好时机。活动分为线上线下两种方式，满足各类情况学生积极，提高参与度。为增强活动对学生们的吸引力，精心制定别样的运动内容与形式，包括减脂慢跑、复古健美操、趣味跳绳，毽球等，整个计划涵盖了身体灵活性、柔韧性、曲线美的提高，运动力量、耐力、速度的训练，自身坚持、毅力、拼搏、自律的挑战等内容。运动形式简单、有趣、易操作，不受场地和设施限制，使学生们可以随时随地享受运动的乐趣，养成每天坚持锻炼的良好习惯，助力学生用良好体质打赢疫情防控这场硬仗。

针对大一、大二低年级学生，竞技体育部在线上下分别进行每日收集，照片打卡签到来汇总学生的锻炼情况，以保证尽可能多的学生参与到活动中来，真正在活动中受益、成长。结合抖音短视等增强活动的吸引力，推动活动持续高效开展，不断增强大学生身体素质，促进身心健康。

课堂上认真学习，增长专业知识能力；课外积极锻炼，增强体质，促进全面发展。丰富学生的业余体育生活，弘扬体育精神，促进班级之间的交流，营造和谐健康的校园体育文化。疫情下的信院学子，正在用拼搏和进取、坚持和向上诠释了新时代大学生最美的样子。