为加强体育锻炼，增强身体素质，艺术传媒学院视觉（专升）2107班根据疫情防控要求，在4月13日，举办了“健身体魄，强意识 增知识”竞技体育活动，活动采取线上会议的形式进行。鼓励全体学生在家进行简便易行、科学有效的健身活动。提升健身锻炼效果，增强体质和免疫力。引导同学们保持健康的生活方式，通过执行健身计划，合理规划自己一日三餐的饮食。了解健身的技巧，安全健身，以乐观的心态去面对疫情。

疫情期间，也不能阻挡不了我们学习的脚步。健康体魄，是我们学好知识的重要保证，更是我们抗击疫情的法宝。本次活动由体育委员组织，会议开始，首先体育委员从生活方面询问同学们在疫情期间通过什么方式来锻炼身体。以及最近的饮食是否规划的合理健康。之后，给大家观看了安全健身的视频，并给同学们讲解安全健身的方法和锻炼时的注意事项，体育委员告诉同学们健身贵在坚持，坚持下去，就一定会有好的结果。

讲解方法之后，接下来是同学们的热身时间，分别由男生女生完成健身动作，男生动作有俯卧撑一组，跨步尊2组。女生动作有跳绳2组深蹲2组。无论在寝室还是家中，都阻挡不了同学们跃跃欲试的心情。同学们一起来感受运动带来的愉悦情绪，宅家生活也在有趣的体育运动中，变得有趣有效又有意义。锻炼身体可以增强身体素质，从而有更加饱满的精力投入学习和生活。使自己养成健康规律的运动习惯。自律是一种觉悟，是个人对生活的态度。

活动最后，同学们按照规定的动作完成后，并且分享了健身后的心得，有的同学说虽然很累，但是会坚持下去。还有同学说，在家的时间自己都没有好好锻炼自身体，本次活动使他重新规划了自己的健身计划。通过本次活动，既丰富了疫情防控期间的大学校园文化生活，又展现了学子良好的精神风貌，助力学校疫情防控工作有序开展，以最好的姿态，迎接疫情过后，一起相约美丽的校园。