素质拓展活动是提高我校学生的心理素质、体能及实践统一的综合素质教育，它以运动为依托，以培训为方式，感悟为目的的教育理念，少了来自教室的拘束，多了自由与快乐的学习模式。

11月5日，为增强同学们的团队精神及合作意识，由艺术传媒学院异科导师解老师、苏鑫、景彩峰组织同学们开展了素质拓展训练。

训练开始，老师们给同学们分发队旗，由各队成员积极为自己的队伍思考出属于各队的队名、队徽及各队的口号，并绘画在彩旗上。经过同学们的思量分别有了驰骋队、专业团队、狗熊岭队等，通过同学们参与让各队队员对各自的队伍有了强烈的归属感。

首先让同学们围成圈来进行热身游戏。同学们依次报数，报到三的同学要喊四，第四个同学反之，而报到七的同学要跳起来，第八个同学蹲下。以此来锻炼同学们的反应能力，保持着高度注意力。紧接着通过让同学们分为六组进行“齐眉棍”的游戏，让大家明白其中的道理：做事情不能一味的钻牛角尖，局限自己的思维，要灵活运用比赛规则，学会另辟蹊径、发散思维，当然团队的合作能力也是不可或缺的。最后“无敌风火轮”考验着各个团队的团队精神与团队协调能力，选出七名队员站于履带环内，按要求走完规定路程，最快完成规定路程的队伍获得胜利。最后每支队伍进行了分享，大家也在分享喜悦的同时提升自我，不断发展自我。

时间稍纵即逝，本次活动圆满结束。希望同学们在以后的活动中能积极展现自我，在活动中大放异彩，并且有所收获。大家在活动中锻炼自我，合作共赢，在短时间内培养学生的团队合作精神。学生在提升自我的同时也学到了很多。希望同学们在未来的日子里，将团队精神内化于心，外化于行。