每个人心里都有一个最初的梦想,一个远大的梦想。尤其是年轻的一代,更应该激扬青春,为自己的理想不懈奋斗。现代社会迅速发展使学习压力、家长期望、自我期望等各方面压力纷纷压到学生的心头。对此很多学生变得抑郁不振，且并没有因为压力而努力起来。如何引导同学们正确对待压力,并培养自强不息的意志力成为学校教育的一个重要的内容。因此艺术传媒学院视觉传达设计2001班于10月18日10：00～12：00在艺术楼308教室开展奋进主题班会。希望同学们可以勤奋学习、共同努力为了梦想和未来奋斗。同时也希望增进同学们彼此之间的了解,增强班级的凝聚力。

随着主题班会的开展，为了让同学们更好的理解。首先班长用提问的方式以苏东坡被贬官仍旧乐观豁达、陶渊明不为五斗米折腰，感叹“采菊东篱下,悠然见南山”和李白对待朝廷的罢免“安能摧眉折腰事权贵,使我不得开心颜”的小故事作为此次班会的开场热身环节。从而使同学们明白每个人都一样，有着来自不同地方的压力，就连古代那些著名的文人墨客也不例外。

接着由班长进行小游戏规则讲解：全体同学围成一圈，每位同学将双手放在前面一位学员的双肩上听从组织委员的指令缓缓地坐在身后同学的大腿上。坐下后组织委员再给予指令让同学叫出相应的口号例如“齐心协力、勇往直前。”最好以小组竞赛的形式进行,看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。然后组织委员组织同学们进行缓解压力小游戏的开展，随着同学们一波接一波的笑声将此次班会推向高潮。游戏结束后同学们进行讨论：在游戏过程中自己的精神状态是否发生变化，身体和声音是否也相继出现变化，身体上和心理上的紧绷是否得到缓解等。

最后在接下来的日子里，面对压力我们听音乐，写日记或者做一些自己喜欢的事情是一个好的方法。它会使我们的心情和精神状态都有很大的转变，在不知不觉中改变你的压力值。也可以和压力做朋友把压力当做动力，将压力视为能量会让你表现得更好，同时也会让我们的身体积极的对待压力。