随着近几年心理健康教育活动在世界各地的有序开展，心理健康教育也逐渐的被各大高校重视起来，然而如何将心理健康常识普及到每一位同学心中仍是一道难题。为了使“整体健康”的观念深入人心，艺术传媒学院邀请了景彩峰老师于2020年10月13日19:00在二楼304教室举行了心理健康教育宣讲活动，活动面向2020级环境设计专业全体新生，普及了基本心理健康知识和心理卫生知识，通过此次宣讲活动来促进同学们造就健全的人格，以此提高适应现代生活的心理素质。

活动通过PPT解说、组织游戏等多种形式展开，活动内容围绕大学生常见心理问题、心理健康判断标准、人生价值取向导航等多个方面展开。

景老师向同学们展示PPT，并对现在大学生的心理问题进行了具体的分析讲解：健康的心理是身心健康的要素之一，我国大学生心理健康状况不容乐观，大学生因精神疾病休学、退学人数呈逐年上升趋势，大学生自杀意念发生率高达13%。景老师表示，现在是一个“压力的年代”，人们几乎每天都生活在压力的刺激中，压力是人生的调味品，而如何控制和转变自己的认知观念和情绪，对于缓解压力尤为重要。

在此期间老师带动大家一起做游戏“开动左右脑”。全体同学参与进来，锻炼了大家的反应能力和协调力，不但让同学们可以在游戏中尽情享受欢乐，还可以进一步发掘和认识自己的缺点和优点。

景老师耐心地从大学生心理健康状态、心理问题的认识、心理问题与障碍、一般常见的心理问题、心理障碍、潜在心理问题人群及心理问题产生常见预兆等七个方面，由浅入深地对同学们进行了详细讲解，通过此次活动在大学生群体中宣传和普及心理健康知识，帮助大学生树立心理健康意识，认识到心理健康的重要性，并初步掌握心理保健常识，有效提高心理素质。

景老师穿插讲述了如何培养爱情的能力，其中包括识别爱的能力、表达或拒绝爱的能力、恋爱中自我控制的能力以及经营爱的能力，启发并引导同学们从心理和生理两个层面去正确看待大学生恋爱，帮助同学们树立正确的恋爱观。

景老师以宿舍作为例子为我们讲解社会中的相处之道：尊重、开放自我、分享、信任；大学四年是人生当中尤其重要的一个阶段。从宿舍开始，大学生就要学会把握人际关系的能力和技巧，在保持自身人格完整的同时也要关心他人的需求，多与他人沟通，平等真诚的对待朋友，建立和谐的大学生宿舍人际关系。 

本次活动不仅为同学们提供了认识自我心理健康状况的平台，也使同学们能够更好的交流，更好的领略自己的内心世界，正视自己内心的不良情绪，学会缓解与释放负面情绪，用积极乐观的态度来充实内心，为营造和谐良好的校园氛围，共建文明校园增添了一抹“心”的色彩 。