相信大家在生活中都有过这样的体验：下周要月考，英语单词还没有背熟，但还是不能翻开英语书好好地背背单词，总想着“还有一个礼拜”、“早着呢”；或者语文要看的古文字词义还没有记牢，明明手上没有什么事，宁可拿起手机玩一会儿游戏，都不愿意翻开书本，总要拖到最后一天，嘴里才念叨着“来不及了来不及了”，一边后悔为什么没有提前复习，这样子临时抱佛脚，很有可能被佛一脚踢开，就这样一次次被拖延症扯断了后腿，如此循环、周而复始。为了让同学们明确价值取向，健康成长，战胜拖延，真正的做一名“敬业”的大学生，武海鹏老师于2020年10月12日下午18：00线上开展了大学生“敬业”教育主题班会，2019级视觉专业全体同学参与了此次主题年级会。

会议开始，武海鹏老师向同学们介绍了什么是“敬业”，“百事之成也，必在敬之，其败也，必在慢之”，习近平总书记在同各界优秀青年代表座谈时指出：“青年人应该把学习作为一种责任、一种追求精神、一种生活方式”。而作为当代大学生，应该把学习作为首要责任，用心投入，为之努力奋斗，这是种担当，需要我们把握时间，克服拖延！

而形成拖延症的主要原因主要有两种：一是心理因素，缺乏自信心，对未来不抱有美好幻想及希望，遇事悲观，压力大，这些种种原因都会潜意识的让人逐渐怠慢、拖拉，或者缺乏主动意识，许多事情被动去做，拖延起到了被动攻击的作用；二是环境因素，随着电子产品的普及，人们越来越忽视对时间的管理，面对一些临时任务，可能会因为任务较难而产生抗拒心理。但是不重视“拖延”，则有可能会影响学习成效、影响生活规律、产生情绪问题、影响人际关系、影响职业生涯发展等等一系列问题。

武海鹏老师告诉同学们：要想战胜“拖延”，首先需要分清主次，在这里，武老师向同学们推荐了“二八”法则，即将20%的精力用来完成80%的不重要琐事，而将80%的精力用来完成20%的要要事；其次便是设立具体目标，可以用运动来养成良好习惯，最后还可以建立监督小组，互相监督，不给自己找借口，即刻行动！

武海鹏老师为同学们提出的一些拖延症问题进行了实际解决，“不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海”，这种拖延症是一种心理疾病，他会便随我们一生，因为人本天生便有惰性，我们一定要学会用恰当的方法与拖延症“相处”，永远都不要做语言上的巨人，行动上的矮子，说出去的话就一定要做到，长此以往，我们便会养成一种习惯，也就自然而然可以成功的做一名“敬业”的大学生了。