2020年9月16日中午展开了一场名为“体育健身心、越动越快乐”运动健身视频学习活动活动。体育是很复杂的社会文化现象，它以体力与智力为基本因素，其中包括体育文化、体育教育、体育活动、体育竞赛、体育设施、体育组织、体育科学技术等诸多要素。根据人的生长发育、技能成熟和机能提高等规律，达到加快全面发育、提高身体素质与全面教育水平、增强体质的社会活动。体育可分为大众体育、专业体育、学校体育等种类。随着国际交往的扩大，体育事业发展的规模和水平已是衡量一个国家的社会发展进步的一项重要标志，也成为国家间外交及文化交流的重要手段。

 学校体育体现了体育的意义的基本功能有健体功能、教育功能、娱乐功能。“体育”这个词虽然有很悠久的历史，因为在“体育”一词出现前，世界各国对这一活动过程的称呼都不相同，所以“体育”一词出现在中国的时间相对较晚，体育一词不是来自于英语，而是来自于日语，是直接借用日语中的“体育”一词。

体育是人类发展进程中，根据生产与生活的需要，追寻人体身心的发展规律，以身体练习为基本目的，达到增强体质，提高运动水平，进行思想品德教育，以丰富社会文化生活去进行的一种有目的、有思想、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。

在这及其复杂的社会中体育是一份特别可靠的保证，体育增强着人们的体魄以身体练习为手段，增强体质、发展身体、促进人的德智体美劳全面发展。体育具有自然的和社会的两重属性。社会属性如体育的思想、制度之类的。自然属性如体育的方法、手段等；

体育运动的好处有很多，无论是对身体上还有心理上都是有益的，坚持体育锻炼可以强身健体，增强抵抗力；释放压力，调节自身的不愉悦感。让身体和心理一致往好的方向发展的目标。