朱德曾讲：“努力发展体育事业，把我们的国民锻炼成为身体健康精神愉快的人。” 体育锻炼对我们来说很重要,大家都听过生命在于运动，因为有一个好身体，我们才能够去做我们想做的事情。但是很多人都忽视了锻炼的重要性，与其锻炼身体，大部分人都把空余的时间献给了手机、电脑、玩游戏等方面，为此艺术传媒学院动画1902班全体同学于6月3日中午12：00在线举行强身健体 奋力突破跳绳活动。

活动伊始，由团支白紫清对同学们进行打卡签到，随后班长魏江涛开始为同学们播放影片。视频中讲述：“跳绳是一种有效的有氧运动，对人体的好处很多，跳绳的好处，它能够很好的燃烧热量，是一种有效的减肥和减脂的运动，在跳跳绳的同时能够增强体质，促进血液循环，也有利于身体呼吸系统的强化和循环系统的强化，可以增加肺活量、改善心脏供血功能。

观影结束后，班长讲述本次活动的主要意义，因为受疫情的影响，同学们假期延长，在家中也不经常做运动，长胖不少，身体素质也大不如从前，为此决定了本次跳绳活动。跳绳不仅增强手眼协调功能，锻炼身体的协调性和灵敏度，还 能够增加身体的精神代谢，强化血管的功能，对于疾病具有很好的预防作用。

随着时间的流逝，本次活动也在汗水中落下帷幕，同学们纷纷互相鼓励，在活动结束后发出自己运动的照片，虽然同学们汗流浃背，但都收获满满。运动是一切生命的源泉。运动使人健康、使人聪明、使人快乐；体育运动不仅能改变人的体质，更能改变人的品格，参与比胜负重要，过程比结果重要，超越比得失重要。生活多美好，体育锻炼更是乐趣无穷，毕竟身体是革命的本钱，我们要坚持锻炼，传播积极正能量，树立中国形象。